自1998年首次晋级世界杯决赛圈以来，日本队已连续七次参赛（1998、2002、2006、2010、2014、2018、2022），成为亚洲足坛最稳定的代表之一。其中，2002年作为东道主与韩国联合举办赛事，日本队闯入十六强；2010年南非世界杯更进一步，在小组赛力压丹麦和喀麦隆出线，并在十六强战中与巴拉圭鏖战至点球大战惜败；2018年俄罗斯世界杯，日本队再次从“死亡之组”突围，成为唯一晋级淘汰赛的亚洲球队；2022年卡塔尔世界杯，日本队接连击败德国和西班牙两大欧洲劲旅，以小组头名身份强势出线，最终在十六强战中与克罗地亚激战120分钟，再度止步点球大战。
2018年俄罗斯世界杯，日本队3场小组赛取得2胜1负，进4球失4球，控球率平均为45%，射正次数13次，传球成功率79%。2022年卡塔尔世界杯，日本队小组赛3战2胜1负，进4球失3球，控球率降至38%，但反击效率显著提升——对阵德国一役仅30%控球率却完成14次射门；对阵西班牙更是以24%的控球率打入制胜球。两届赛事均在淘汰赛阶段遭遇点球失利，反映出球队在高强度对抗下的心理韧性仍有提升空间。
2026年美加墨世界杯扩军至48队，F组由荷兰、日本、瑞典和突尼斯组成。从纸面实力看，荷兰为传统欧洲强队，拥有范戴克、德容等顶级球星；瑞典虽近年青黄不接，但身体对抗与定位球战术仍具威胁；突尼斯则是非洲防守型球队代表，纪律性强。日本队若延续近年快速转换与高位逼抢的战术风mk体育官网格，有望在面对瑞典和突尼斯时占据主动，但对阵荷兰将面临严峻考验——历史上日本从未在世界杯战胜欧洲一流强队（除2022年胜德国、西班牙外，此前对荷兰战绩为0胜）。
当前日本队人才储备空前雄厚，旅欧球员超20人，涵盖五大联赛主力。锋线上，久保建英、堂安律、前田大然具备速度与技术优势；中场有远藤航、守田英正提供拦截与组织；后防则依赖富安健洋、伊藤洋辉等英超经验者。主教练森保一强调“全员参与攻防”的理念，球队场均跑动距离常年位居世界杯前列（2022年达118公里/场）。未来若能在控球基础上提升阵地战破密防能力，并强化定位球攻防细节，日本队有望在2026年实现八强突破。
尽管日本队近年进步显著，但淘汰赛阶段尚未赢过一场（6次参赛6次止步十六强），且面对身体素质突出的北欧或非洲球队时，空中对抗成功率常低于40%。此外，2026年世界杯赛程密集，小组赛三战可能横跨美国东西海岸，长途飞行或影响体能分配。然而，日本足球深厚的青训体系与科学化管理为其提供了持续竞争力——J联赛球员平均年龄仅26岁，国家队更新换代顺畅。若能在F组首战力拼突尼斯抢下三分，次战针对性限制瑞典边路传中，末轮即便对阵荷兰亦可放手一搏，小组出线概率超过65%。
